Sedentarismo: porque as pessoas não estão fazendo atividade física?
Apesar de todas as facilidades que o mundo fitness oferece, o sedentarismo ainda continua a existir na nossa sociedade.Segundo dados da Organização Mundial da Saude ( OMS), a taxa de sedentários no mundo cresceu nos últimos 15 anos. No Brasil, de acordo com números recentes do IBGE , metade da população é sedentária. Mas por que, mesmo sabendo que a atividade física é importante para a nossa saúde, o sedentarismo cresceu?
Uma das razões seria a nossa evolução, sempre buscando conforto e menos esforço. Através do cérebro atingimos nos dias atuais um meio ambiente que predispõe a atingir um menor esforço das atividades. Ex: tecnologia. O universo virtual é por demais tentador...
Outro fator que colabora para o aumento do sedentarismo seria a falta de políticas públicas que estimulem formas alternativas de transporte ou locomoção, bem como a utilização de espaços públicos que promovam a atividade física – transformando praças em academias ao ar livre, por exemplo.
Observo como educador físico, que a maioria das pessoas coloca a falta de tempo como desculpa para a não prática de alguma atividade física. Ressalto também que por imaginar o corpo dolorido e praticar uma atividade que não seja prazerosa, criam-se fatores que contribuem também para esse processo. Mas o acompanhamento de um profissional da área será decisivo para encontrar alguma atividade – ou “movimento” – que promova uma recompensa desejável, que incite sua continuidade.
Enfim, o estímulo para uma atividade prazerosa -de acordo com a personalidade do indivíduo, respeitando sempre sua individualidade - e uma prescrição bem elaborada e criativa podem fazer com que o sedentarismo deixe de fazer parte do cotidiano das pessoas.
Todo conteúdo, imagem e/ou opinião constantes neste espaço são de responsabilidade exclusiva do(a) colunista. O material aqui divulgado não mantém qualquer relação com a opinião editorial do JTNEWS.
Comentários
Últimas Notícias
-
Justiça Denúncia no TCE expõe supostas irregularidades milionárias na Secretaria de Saúde do Piauí
-
Justiça 8ª Vara Cível de Teresina anula contrato de cartão consignado e condena banco devolver valores descontados indevidamente
-
Geral Abastecimento de água é suspenso em bairros da zona sudeste de Teresina
-
Política Fábio Novo é eleito presidente do Partido dos Trabalhadores no Piauí
-
Segurança Pública Homem é preso com 70 kg de cocaína após acidente em Juazeiro do Piauí
Blogs e Colunas
Mais Lidas
-
Política Ex-prefeito de José de Freitas é multado por irregularidades em licitação para coleta de resíduos de saúde
-
Segurança Pública Coronel da PM/PI denunciado por estupro de vulnerável pelo MPPI continua em liberdade e nas funções militares
-
Segurança Pública Mentor de sequestro em Monsenhor Gil tentou extorquir empresário para pagar traficantes
-
Segurança Pública Funcionário público e contador são presos, acusados de sequestrar e torturar mulher em Teresina
-
Esportes Hércules, de Jaicós - PI, brilha e garante classificação do Fluminense às quartas da Copa do Mundo de Clubes